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치매를 예방하는것에는 여러가지 방법이있습니다.
환자의 상태에따라 다양한 접근을 할수있는데요
대표적인 예로는 정기적으로 건강검진을 받아서 자신의 신체상태를 체크하는것이 가장좋습니다.
치매의 원인은 알려진바로는 다양한 원인들로 존재하기 때문에 현재 상태를 파악해서 진단하는것으로 치매정도를 알수있습니다.
또한 일상생활에서의 예방으로서는 과한음주와 흡연을 피하고 운동을 꾸준히하여 신체건강증진활동을 하시는 것이좋으며
규칙적인 식습관 및 영양보충, 활발한 두뇌활동등을 통하여 예방하는것이 좋습니다. 취미활동등을 통하여 예방활동을 할수있으며 적절한 대인관계 형성또한 치매예방에 도움이됩니다.
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